2014年5月31日 星期六

♥ 健康 ♥ 健康生命知多少? NOW101台《維他命師2》話您知

健康 ♥ 健康生命知多少? NOW101台《維他命師2》話您知
 
不知道為什麼, 漸漸發覺一些從來沒有的病痛, 突然出現
例如小時候從沒有試過暈船浪, 最近出海後竟然暈了一星期,
結果要去睇醫生止暈, 醫生說這是耳垂不平衡的現象

以為從此不敢坐船, 誰不知第二次坐又冇事, 一時時發生
究竟身體什麼事了? 種種警號令夏沫開始注意健康
開始留意健康資訊, 想吃得健康點, 不做三高人士 
最近得悉 NOW TV 有個全新健康資訊節目《維他命師 2 》
教大家管理健康,傳遞正確飲食觀念及生活態度,
從生活態度和飲食習慣開始,建立綠色飲食健康新生活。

全新一季《維他命師2》載譽歸來,拆解生活中的健康謬誤
繼續以輕鬆幽默手法介紹人體內不同元素及營養成份,希望可以引起都市人的注意,
讓他們放下速食文化,慢嚐節目中的健康資訊, 重新認識與我們息息相關的生活知識
節目每集以生命原素或人體必要營養作為主題,
探討生命原素或不同營養如何影響身體的運作

究竟一天飲用八杯水是否金科玉律?吃五花腩是否等於吞下脂肪?
無藥醫是不是等於無得醫?
癌症病人真的是因為身體太酸性而患病?
《維他命師2》結合了不同範疇專家,
從中醫師、西醫師、藥理師、營養師、物理治療師、體適能導師等專業人士搜集專科知識­
一一拆解坊間對保健和治療疾病之謬誤和謎­思

想了解更多就要留意《維他命師2》
播放時間:      逢星期二,晚上10時30分 至11時正
播放頻道:      now101台
主持:              曾志豪、Gabriel、Norma、雲中、鄭瑩瑩
專業團隊:      李文信醫生(西醫師)、顧小培博士(藥理師)、余思行(營養師)、
                        許懿清(中醫師)、黃文忠(物理治療師)、游俊德(體適能導師)
劇集重溫:      now101用戶可透過“now自選服務”及“now Player應用程式”重溫
 
NOW TV 為了讓更多人認識健康資訊
還特別舉辦了第一次Blogger Event, 當日讓我知道幾個意想不到的資訊
終於明白點解有人「飲啖水都肥」,亦有人「食極都唔肥」
好多時都聽到人話自己飲啖水都肥, 又話夏沫食極唔肥, 原來係有原因架~ 
 
原來有種細胞叫脂肪細胞, 在發育期開始形成,
假如你發育時期肥胖,就會製造較多肥胖因子。
但這些因子並不會在你成長後消失, 呢句嚇壞好多人~
這些肥胖因子就像吹脹的氣球,屆時儘管你的食量很少,都會較容易肥胖
咁就幣啦~好多人青春期都肥Do Do
不過切忌在青春期時刻意減肥,以意圖減少脂肪細胞的形成
因為你不知道會否產生營養不良、抑制了生長荷爾蒙等問題

還有一個天大的喜訊, 大部份人都想生男孩子, 究竟點樣先可以?
一個於2007年英國的研究表示平均每天攝取2200卡路里的女性懷男嬰的機會率是56%;
而攝取1800卡路里的女性僅有45%懷男嬰,即攝取高能量比低能量的女性較容易生男。
而另一個調查孕婦飲食習慣的問卷則表示,
每天吃早餐粟米片的女性懷男嬰的機會率是87%,
原因有可能是因為早餐粟米片富含維他命和礦物質,
所以吃得較有營養的孕婦懷男嬰的機會較高。
第一次Blogger Event當然會教下大家整夏日輕盈健康菜色 - Quinoa Salad 藜麥沙律 (by Gabriel Choy),  《維他命師2》主持Gabriel就給大家介紹一個健康、簡單製作的沙律 - Quinoa Salad 藜麥沙律, 藜麥外貌似小米但其實是種子,含有高蛋白質、Omega-3脂肪酸、礦物質和膳食纖維等多種營養,  女士減肥時都不太敢碰澱粉類的食物,但高纖維的藜麥低脂、低糖、低澱粉
同時使人的飽肚感持續較長時間,對瘦身女士來說絕對是恩物

做法︰
把洗淨的藜麥和水放在鍋中加熱,煮滾後轉細火再煮15分鐘後,熄火焗5分鐘
將已瀝乾水分的藜麥、蕃茄乾、蟹肉、細香葱、白露筍混合拌勻
最後放橄欖油拌勻即可
活動尾聲還教大家豐胸~真係要返屋企試下先得~
今次由中醫美顏 (許懿清中醫師) 教大家, 原來食平時食的木瓜品種並沒有豐胸功效,
反而青木瓜有一種酵素可以刺激黃體激素,幫助乳腺發展而提供更多奶水餵嬰孩
中醫師還教大家按豐胸穴位
膻中穴(乳頭對平的中點)、
胸鄉穴(胸中線外6吋,乳房外則)
乳根穴(乳頭對落,乳房邊緣)

今次活動學識好多健康資訊, 想了解更多, 記得留意逢星期二,晚上10時30分至11時正NOW101台啦~
 
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自成為 Blogger 後, 由一名從不照鏡的男仔頭, 轉變為今天的夏沫~
喜愛參與各大活動, 喜歡欣賞各大品牌的悉心佈置多於一切~
喜歡設計的我, 喜歡有特式的衣著配搭, 舒適有個性為主要選擇~
少食多餐是夏沫的宗旨, 可以留QUOTA試盡天下美食~^^~
夢想環遊世界, 將旅遊經歷一一紀錄 ~ 遊歷超過十多個國家仍未達理想 ~
希望可以在每個國家住最少一個月感受當地文化
雙子座的世界, 實在太多東西想試想做想見識~
就在這裡同大家分享夏沫的一切經歷~
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